生活習慣を求める

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結構最近意識してます。美髪のことなんです。そこでどんなことを考えるべきなのか？重要なのは毎日のように決まったことを、淡々と行うことです。これすごく大切なんですね。でも、当たり前のようなことを、どれだけ持続していけるか、難しいとは思うのですが、このペースを持続していくかが重要になると思います。

バランス良い食生活で、栄養のあるものを食べること。このあたり前のようなことをどれだけ維持できるかが重要。しかし、仕事の影響なんかで、どうしても体にいいもの、美髪のために、どんなものを食べていいのかわからなくなる。

そんなことで、進められたのがパントガールというサプリメントです。日本ではまだ未発売なんですが、ドイツで、初めて販売されるようになった女性専用の髪の医薬品としても販売されているそうです。



気になるますね～。
私もとりあえず一ヶ月だけ使ってみたんですが、、、、正直な所効果があるのか、どうなのか詳しいことはわかりません。っというのも、パントガールの価格が高すぎて、どうにもこうにも、一ヶ月しか編めせなかったのです・・・これだからセコい人はダメなんだよね、、、。

まア、とりあえず、パントガールをちょびちょび使いながらも、普段の食生活に意識をして行けたらと思う。  

最近は、へそ周り、要するに舌のお腹のサイズがかなり増えている。まア、食べ過ぎだと思うのですが。同じくらいの量を食べているのに、昔に比べて太っているのがわかる。これだから年をとるとイヤなんですね。

メタボにもロコモにも関わること。つまり、どんどん体が悪くなり、太るだけでなく、様々な病気になってしまうのです。

健康の重要な指標だということになるわけですね。お腹と腰は、見た目の麺で、不調の面でも女性の幾つもの悩みになると思います。そのために、普段から、どのようなケアをしているかが重要です。

いや～、私は特に何もしてません、、、ではいけませんね。
やはり、ある程度の運動をすることが大事。そうすることで、同じ量を食べていても、無駄な肉をしっかりと排出することができると思います。


肉  

昔から殺人事件はあったというが、最近は卑劣で今日暑な事件が増えている。警察の操作は難航し、摘発までの時間がかかっているそうです。

そんな時に、防犯カメラが役だっているとのこと。たしかに、ニュースなどでも報道されるときに、防犯カメラの映像が流れたりする。犯罪防止効果と犯罪の証のために期待できるそうです。

ただし、個人の情報としてのモラルはどうなるのか？ここらへんは、すごく線を引くのが難しい。インターネットの書き込みでも、言語の自由はあっていいとも思うが、ひとつの言葉で、相手を傷つけるようなこともある。

どこはよくて、あれはダメというはっきりとしたことはないので、防犯カメラの設置も、事件が起こった時はいいが、普段当たり前のように使われているときはどのように対応するのか？  

いつのまにやら当たり前になっている消費税の引き上げ。半年が過ぎている。違和感も薄らぎ、だいぶ慣れてきた。でも、新聞の折込広告はまだ税込価格、税別価格など表示はさまざま。引き上げ前によく通っていた店の広告は税込価格しか乗っておらず私は税込価格は表示する店に自然と足を運ぶようになった。

たかが税込みですが、どうしても、ちょっとずつお金が高くなる。消費税8％なり、計算がパッと浮かばない。面倒臭がって、そのままにしておくと、どんどんお金が持っていかれるような気がして、、、。そのために、すぐに計算できるスーパーなどで買物をするようにしている。

このちょっとした事なんですが、税込価格で表示している所が結構好きです。
なんというか、相手の誠意が伝わってくる。逆に何もしていない所、伝わってこない。  

私の住んでいるところは田舎だ。
都会があるからこそ田舎があり、田舎で米や野菜を育つことで、人間は育つことができると思っている。
が、加速化で危機敵状況になっているのも事実。

この村は私の大好きな場所で、知名度は結構ある。お茶や原爆の火、色いろあるのだが、訪れる人達が年々減っているのも事実。

地元産の食べ物を提供し、コミュニティーバスを運行して、他のところからもお客さんが来られるようにしている。一度訪れればこの村の良さにクズイてくれるように、なにか工夫をしなくてはと思うが。なんだかな～
  

ブログを始め、最初にこんなことから書くのはあれですが、
神戸で6歳の女の子が殺された。外国ではイスラム国により人質となった欧米人が処罰される。いつまで続くのやら。

ニュース報道されると、嫌なものばかりが目にとまる。そんな中で、新聞に処分寸前の犬猫癒しの美容室に心が止まった。

捨てられた犬が保護された後、毛をキレイにカットして写真を載せ、飼い犬を探す。
これがあの犬と同じとは信じられないキレイ。これならきっと新しい飼い主と出会えるはず。

犬や猫の殺処分ゼロを目指している。嬉しいようなことだ。こういった心の広い人が行っている取り組みを見ると、嬉しい。自分もなにかヤラなくてはいけないと思う。人間の身勝手な仕打ちによって、理不尽に命を奪われるのは許されない行為。

  

サプリを服用してから身長を伸ばすことができるのなら、これはこれで嬉しいとは思うのですが、今の私にとって本当に大切なことがどんなことなのかがわからない。肥満を解消するに、やはり運動したり運動によって肥満が燃焼させることはよく知られ知恵るので、さらに運動によって分泌が高まる。成長ホルモンは脂肪を溶かす役割もあるので、これから先のことを考えて、どんなことをしたらいいのか、どんなことをしたら先に近づくのかを考えてからどんなことになるのかも考えておくこと。

成長ホルモンは原料にも大切なもので、逆に肥満が原因で運動嫌いになりゲームばかりして夜遅くまで起きていたりする。こんなことをしたところで、実際問題としては何に繋がるのかもわからない。

これから先のことを考えて何をしたいのか、どんなことが繋がるかはわかりませんが、先々のことを考えた時に、本当に必要なこと、どんなことが自分の身長ににつながってくれるのかを考える。

まずは周りのことを考えるよりも、本当に必要なことを一つ一つ心がけることが慎重に繋がると言われていますね。

  

昨日は最高記録でした・・・10時間も眠れなかった・・・頭がおかしくなりそうです・・・体は疲れている。布団に入る前は十分に眠たいと思っている。だけど眠れないというこの屈辱は本当に辛いものなんです・・・どうしたら良いのか？どうしたら眠れるのか？私は、布団に入ってから、薄い電気をつけて、そこから本を読むようにしています。

読むながら、多少は眠気が襲ってはくるのですが、ここから「もし眠れなかったらどうしよう・・・」そんなことを考えてしまうわけなんですね、、、考えてはいけないと思うのですが、思うとどうしても考えこんでしまい、眠れない森のなかに入り込んでしまう・・・ほんとうに辛いのですが、また明日も眠れない、明後日も、これから不眠症の雨嵐になってしまうのではないかと思い、本当に辛いものなんです・・・


この悩みを解消するにはどうしたら良いのか？
いや単純に考えなければ良いのですが、どうしても考えこんでしまう自分がいるのです・・・こういったところがあるから、自分を抑えることができない、、、

どこからでなんとかなるでしょうとは思うのですが、この気持がどうにも工にもならないわけなんです・・・ほんとうに自分のことを信じて、あんなことやこんなことができればと思うのですが、なかなか難しいのが現状です・・

く～、なんとか本当に悩んでいる部分を改善できたらと思うのですが・・・やはり、この不眠的な部分を改善するために、薬でも飲んでしまおうかと思う。

だけど、さすがに、そんなことをしたらやっかいなことになるために、サプリなどを使おうと思います。そちらのほうが副作用などの心配がないので。

こういったことを考えて、悩んでいる部分をうまく解消できたら幸いなんですが。